-
O firmie
Firma AQUA-STYL świadczy usługi z dziedziny aerobiku w wodzie. Jesteśmy ludźmi z pasją, którzy swoimi umiejętnościami i wiedzą chcą się dzielić z innymi. Tworząc miłą atmosferę podczas zajęć poczujesz się swobodnie, relaksując umysł jednocześnie wzmacniając i wysmuklając ciało.
Kilka słów...
Organizacja zajęć w czasie pandemii
1. Zajęcia rozpoczynamy w dniu 15 września 2020 r.
2. Pierwszeństwo wejścia mają osoby posiadające karnety, zakupione przed pandemią (13 marca 2020r).
3. Wejście na zajęcia wyłącznie na zapisy SMS do godziny 15.00 w dniu zajęć o treści:
Imię i nazwisko data zajęć.
SDS – nr tel. 693 700 037 p. Monika
Dunikowskiego – 504 003 664 p. Magda
Wejście na basen wyłącznie po okazaniu zwrotnego SMS potwierdzającego możliwość udziału w zajęciach w danym dniu.
4. Od dnia rozpoczęcia zajęć karnet jest ważny:
4 wejścia na SDS i 5 wejść na Dunikowskiego – 6 tygodni do 23 października 2020 r.
8 wejść na SDS i 10 wejść na Dunikowskiego – 2 miesiące do 15 listopada 2020r.
Po tych terminach niewykorzystane karnety tracą ważność.
5. Karnet nie jest imienny, także w przypadku obaw o zdrowie można przekazać karnet innej osobie. Brak możliwości zwrotu gotówki.
6. W związku z obostrzeniami maksymalna liczba osób na jednych zajęciach:
SDS – 16 osób
Dunikowskiego – 24 osoby
Nie ma możliwości przekroczenia limitu osób!!!
Jak wyglądają zajęcia aqua aerobiku?
Zajęcia prowadzone są w grupach, przy muzyce przez wykwalifikowanych instruktorów. Mogą odbywać się zarówno w wodzie płytkiej gdzie ćwiczący ma stały kontakt z dnem basenu, jak i w głębokiej. Podczas ćwiczeń w wodzie głębokiej wykorzystywane są przybory oporujące oraz zwiększające pływalność i pozwalające na swobodne unoszenie się na powierzchni wody: pasy wypornościowe, makarony piankowe (o różnych długościach), aqua dyski i inne. Praca z użyciem pasa daje największe możliwości ćwiczeń, przy optymalnych warunkach odciążenia. Utrzymanie pozycji pionowej wymaga napięcia mięśni brzucha, grzbietu i pośladków oraz utrzymania tego napięcia prawie przez cały czas trwania zajęć. Ruchy rąk i nóg powodują zachwianie równowagi, więc w celu jej odzyskania uruchamiana jest maksymalna liczba mięśni. Ćwiczenia w pasie są bardzo wskazane ze względów bezpieczeństwa, zwłaszcza dla osób nie umiejących pływać. Pas nie krępuje ruchów, pozwala bez trudu utrzymać się na wodzie i ponad wszystko daje poczucie komfortu i pewności. Ze względu na wiele zalet oraz profesjonalny sposób prowadzenia, zajęcia aqua aerobiku cieszą się uznaniem i stale rosnącym zainteresowaniem nie tylko wśród pań ale coraz częściej także i mężczyzn.
-
Cennik
Cennik
Pływalnia Gimnazjum Nr 9 przy ulicy Dunikowskiego
Ilość wejść Cena Cena 1 zajęcia Uwagi 1 wejście 26 zł 26 zł opłata przed zajęciami 5 wejść 110 zł 22 zł karnet ważny 6 tygodni 10 wejść 190 zł 19 zł karnet ważny 2 miesiące Grafik zajęć
poniedziałek wtorek środa czwartek piątek Pływalnia przy
Dunikowskiego
- 20.00 - 20.00 - Płyawlnie Floating Arena(dawny SDS) ul. Wąska
Ilość wejść Cena Cena za 1 zajęcia Uwagi 1 28 zł 28 zł opłata przed zajęciami 4 110 zł 27,50 zł karnet ważny 6 tygodni
8 200 zł 25 zł karnet ważny 2 miesiące
Grafik zajęć Floating Arena (dawny SDS)
poniedziałek
wtorek środa czwartek piątek Pływalnia
25metrów
-
20.15
-
20.15
-
Pływalnia
50metrów
- - - - - Partnerzy
Zapraszamy do współpracy
Przeciwwskazania
Choroby układu krążenia np: niewydolność krążenia migotanie przedsionków, wady serca wrodzone, zakrzepowe zapalenie żył, i inne.Choroby układu oddechowego np: zapalenie oskrzeli, zapalenie płuc, rozedma płuc, dychawica oskrzelowa (astma) z częstymi napadami duszności, i inne.Choroby przewodu pokarmowego np: wrzód żołądka i dwunastnicy, ostry nieżyt żołądka, ostre zapalenie jelit, wirusowe zapalenie wątroby, zapalenie pęcherzyka i dróg żółciowych.Choroby układu dokrewnego np: nadczynność tarczycy, cukrzyca z powikłaniami, niedoczynność kory nadnerczy.Choroby laryngologiczne np: uszkodzenie małżowiny i przewodu słuchowego zewnętrznego, ostre zapalenie ucha wewnętrznego, choroby narządu przedsionkowego (błędnika), ostry i przewlekły nieżyt nosa i jam bocznych nosa, zapalenie migdałków podniebiennych.Przeciwwskazania okulistyczne np: ostre i przewlekłe zapalenie spojówek, zapalenie woreczka łzowego, zapalenie twardówki, odwarstwienie siatkówki.Przeciwwskazania chirurgiczne: ostre zapalne stany narządów jamy brzusznej, stany zapalne skóry, tkanki podskórnej, mięśni, czyraki, ropne zakażenia.Choroby ginekologiczne np: stany zapalne narządu rodnego, mięśniaki macicy z krwawieniami, ciąża, ale dopiero od 6 tygodnia przed porodem.Inne: stany zagrażające udarem mózgu, ostre i przewlekłe zapalenie nerek, choroby reumatyczne w stanie zaostrzenia, choroby krwi o przebiegu ostrym i postępującym, wszelkie choroby przebiegające z podwyższoną temperaturą ciała.Privacy Policy
Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.
Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.
Lorem Ipsum
Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.
Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labor.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.
Sum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt uterste.
Labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit. Lorem ipsum dolor sit amet conse ctetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et. labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercita.